Azoknak, akik tudják, hogy változtatniuk kell, de nem látják tisztán, merre tovább:
TE + ÉN + BARCELONA
Mi lenne, ha 2-3 nap alatt kristálytisztává válna, mi a következő lépés az életedben – akkor is, ha hónapok óta egy helyben topogsz?
Látlak.
Próbálod kitalálni, mi a következő lépés. Próbálsz tisztán látni.
Hogy merre tovább...
Hogy mit csinálj azzal a Nagy Döntéssel, ami már hónapok óta nem hagy nyugodni, és egyre jobban rátelepszik az életedre.
És valahogy mindig ugyanoda jutsz vissza: ugyanazok a gondolatok, ugyanazok a kétségek, ugyanazok a korlátok, ugyanazok a félelmek.
Lehet, hogy már évek óta forgatod a fejedben a váltást... Az is lehet, hogy már van konkrét elképzelésed, terveid, vágyaid, de hiányoznak darabkák a kirakósból. És ahogy telik az idő, újra meg újra elbizonytalanodsz: mi van, ha ez csak egy múló szeszély?
Mi van, ha már túl késő?
Mi van, ha egyszerűen nem fog menni?
Az igazság a változásról, amit senki nem mond el
Alapvetően két lehetőséged van. Az egyik, hogy elfogadod azt a helyzetet, ami most van, és azt a jövőt, ami feltehetően vár rád, és megtanulsz boldognak lenni vele. Mindennek meg lehet találni a szépségét, csak nézőpont kérdése.
A másik, hogy megtalálod a válaszokat, és megtalálod a kiutat ebből az őrlődésből.
Mert ez a köztes állapot, amiben most vagy, ez a legrosszabb: csak süllyedsz egyre jobban a depibe és a kétségbeesésbe.
Amikor tudod, hogy változtatnod kellene, de nem teszed meg. Amikor állandóan elégedetlen vagy, de nem lépsz. Amikor várod, hogy majd magától megoldódik valahogy.
Spoiler alert: nem fog.
A dolgok törvényszerűsége az, hogy onnan, ahol most vagy, nem látod a kiutat. Túl közel vagy a problémához…
…hacsak nem lépsz ki a saját életedből egy napra, hogy végre kívülről lásd az egészet.
Képzelj el néhány olyan napot...
…mint a filmekben. Először is kapsz egy személyre szabott “insider” útmutatót a városhoz, hogy a lehető legtöbbet hozhasd ki ezekből a napokból. Tudod: hova érdemes elmenned, mit érdemes megnézned, és hol találod meg azokat a különleges helyeket, ahova a turisták sosem jutnak el.
Ebben a néhány napban a coaching és a városnézés váltja egymást. Nincsenek zavaró üzenetek, hívások, nincs "ja, de még van egy meetingem". Nyakunkba vesszük Barcelonát, és közben elmerülünk az életedben, a nagy kérdésekben, a következő lépésekben.
Időnként beülünk egy tapas bárba vagy egy speciality kávézóba (benne van a csomagban), hogy feltankoljunk, és a coaching mellett bőven lesz “én-időd” is, hogy leülepedjenek benned a gondolatok, és hogy szabadon kalandozhass a városban.
Lehet, hogy a Park Güell lépcsőin ülsz, amikor hirtelen rájössz valamire. Vagy éppen a tengerparton sétálsz, amikor végre megfogalmazódik benned az, amit már hónapok óta érzel, de nem tudtál szavakba önteni.
Te döntöd el, hogy 2 vagy 3 napra szeretnéd elosztani a folyamatot. Ez napi 3 óra coachinggal is egy intenzív folyamat, és fontos, hogy legyen időd és tered mindent megemészteni, hogy tényleg be tudjon épülni, amiket felfedezel magadról.
És amikor elválunk, már nem vagy ugyanaz az ember. Ott áll előtted a terv: kristálytiszta, konkrét és megvalósítható. És ami a legfontosabb: végre látod, hogy nemsokára újra szeretni fogod az életed.
A perspektíva mindent megváltoztat
Képzeld el magad három hónap múlva. Amikor reggel felébredsz, nem arra gondolsz, hogy hogyan éled túl ezt a napot, hanem a terveid, a tennivalóid járnak a fejedben. Tudod, merre mész, és tudod, hogy megint egy nappal közelebb kerülsz ahhoz, amit igazán akarsz.
Munka közben már nem az az érzésed, hogy "jézusom, itt fogok megdögleni”, hanem tudod: ez egy átmeneti állomás. Van terved, és lehet, hogy néha kevesebbet, néha meg többet, de folyamatosan haladsz rajta.
Este, amikor leülsz a nap végén, nem kell magad érzésteleníteni buta filmekkel vagy egy itallal, mert jól esett a nap, várod a holnapot, és olyan nyugalom van benned, amit már évek óta nem éreztél.
Ugye, mennyivel jobb így?
Nincs több álmatlanul végigagyalt éjszaka
Magabiztosan hozol döntéseket, mert van egy világos terved, amit követsz
Olyan energiát érzel reggelente , amit már évek óta nem – mert végre olyasmivel foglalkozol, ami értelmet ad az életednek
Leolvadt rólad az állandó stressz, és visszajött a régi tűz a szemedbe
Büszke vagy magadra, mert végre nem mások elvárásai szerint élsz, hanem a sajátjaid szerint
Olyan munkát végzel (vagy olyan irányba haladsz), ami tölt, nem pedig kimerít
Tudod, hogy jó úton jársz, és izgatott vagy a jövőddel kapcsolatban
Ha megtalálod a probléma gyökerét, minden a helyére kerül
Régen azt hittem, hogy a nagy változásokhoz évek kellenek, hosszú folyamatok, rengeteg próbálkozás.
Aztán megtapasztaltam – saját magamon és később az ügyfeleimnél is –, hogy minden változás egy döntéssel indul. És ha nem tudod, mit dönts, vagy nem vagy képes meghozni egy döntést, akkor van ott még valami (vagy több valami), amit előbb látni kell ahhoz, hogy teljesen egyértelmű legyen az a döntés.
Ehhez viszont sokszor az kell, hogy eltávolodj a problémától és a fizikai környezettől. Mert amikor végre kilépünk a megszokott taposómalomból, akkor van idő, van tér, és jönnek a megfelelő kérdések, akkor hihetetlenül gyorsan ki tud tisztulni a kép.
És pont ez az, amiben én és Barcelona tudunk neked segíteni. Nem azért, mert én mindent tudok, hanem mert kívülről látom a helyzeted, és mert képzett coach vagyok, sok-sok eszközzel a tarsolyomban.
Garantálom, hogy "game changer" élmény lesz ez a néhány nap, és egy olyan, személyre szabott útmutatóval a kezedben térsz majd vissza, amivel akár másnap el tudsz indulni a saját utadon.
És a legjobb az egészben?
Hogy közben élvezni fogod a folyamatot. Intenzív lesz, de főleg attól, hogy kiránt a megszokott környezetedből. Nem kell vér és veríték ahhoz, hogy akár egy életbevágó döntés a lehető legjobb döntés legyen. Sőt… Ezt a folyamatot élvezni is lehet, és mi pont ezt fogjuk tenni.
Segítek rendet tenni
Ekker Eszter vagyok, life coach, és azoknak segítek megtalálni a következő fejezetet az életükben, akik tudják, hogy változtatniuk kell, de nem látják tisztán, merre tovább.
Négy éve élek Spanyolországban, jelenleg Barcelona az otthonom. Ez nem véletlenül alakult így: én is bejártam egy nagy döntésekből álló utat. Sikeres marketingszakember voltam (illetve a mai napig oktatok egy intézményben), látszólag szuper volt minden, mégis hiányzott valami nagyobb, valami teljesebb. Valami, ami igazán az enyém.
Rájöttem, hogy a legjobb változásokhoz néha ki kell lépni a komfortzónából – szó szerint is. Amikor ideköltöztem Barcelonába, minden megváltozott. Itt találtam meg azt, aki igazán vagyok.
Most már tudom, milyen az, amikor az ember tényleg a saját szabályai szerint él, és olyan dolgot csinál, amiben igazán hisz, és ami boldoggá teszi. És tudom azt is, milyen félelmetes ez az út, mennyi bizonytalanság van benne.
Ezért vagyok itt. Hogy néhány napra én legyek az idegenvezetőd, a pszichológusod, a marketingtanácsadód, a life coachod és a stratégád, aki úgy segít átnavigálni az életed legrázósabb időszakain, hogy a hajad szála sem görbül meg közben :)
„Személyre szabott, konkrét segítség”
„Az életem egy nagy váltásának menedzseléséhez kértem Eszter segítségét az egyéni coaching folyamat keretében. Voltam kint nála Barcelonában, ahol az együtt töltött intenzív közös nap sokat segített abban, hogy a saját életem újratervezése még hatékonyabb legyen.”
Kakuk Zsóka — Életrendezés Zsókával
„Azt kaptam amit vártam: nem sablonos általános információk, hanem személyre szabott, konkrét segítség. Nagyon intenzív élmény, és erős tükör, de kétségkívül irányba tett és el is indított konkrétan az utamon.”
Bóka Csaba — Kávé specialista, green coffee trader
„Eszter figyelt, komolyan vette a kéréseimet és személyemre szabta az információkat és így felbecsülhetetlen segítséget kaptam. Ahogy kértem, el is tudtam kerülni a turista üzemmódot, és a lokális szövetbe ágyazódhattam és átélhettem egy életre szól élményt, amit az ő segítsége nélkül nem tudtam volna ilyen hamar. Új fejezet nyílt az életemben, amihez minden segítséget megkaptam tőle"
Saáry Eszter — komplex művészetterapeuta
"Eszterrel első perctől kezdve éreztem az összhangot, és nagyon tetszett, hogy a coaching során mindig konkrét, kézzelfogható dolgokat tanított vagy tanácsolt. Abszolút ráérez arra, hogy mi az, amit nem kell erőltetni, és mi az, ami felé mehetek, sőt, mennem érdemes. Azt éreztem, mintha egy barátnőmmel töltenék együtt egy napot, aki az ő szemszögéből mutatja meg nekem a várost."
Nagy Lívia
„Nagyon jó élmény volt a coaching Eszterrel Barcelonában. Kaptam tőle konkrét ötleteket, valamint hasznos tanácsokat mind a jelenlegi utamhoz, mind a hosszabb távú lehetőségekre nézve. Figyelmesen hallgatott, és a saját tapasztalataival is kiegészítette a beszélgetést, amikor olyan témát érintettünk, amiben már volt tapasztalata. Összességében egy jó hangulatú coaching élmény volt, ami nagyon sokat segített abban, hogy tisztábban lássam a lehetőségeimet!"
Szilvi — szoftverfejlesztő
VIP ÉLMÉNY-COACHING NAPOK BARCELONÁBAN
Mert néha ki kell lépned a saját életedből ahhoz, hogy tisztán láss
Önfejlesztés, kaland és kiszakadás egyben: egy 2 vagy 3 napos, személyre szabott coaching élmény Barcelonában, ami során a te életeddel, kérdéseiddel és a következő lépéseiddel foglalkozunk, miközben felfedezed a város legkülönlegesebb helyeit.
Előkészítés: minden rólad szól
Először kitöltesz egy részletes kérdőívet, hogy segíts nekem megérteni, pontosan mi történik az életedben, mire van szükséged. Ez alapján készítem el a coaching terved és az “insider útikalauzt”, hogy a lehető legtöbbet tudd kihozni ebből a néhány napból – akár először, akár sokadszorra jársz Barcelonában.
Welcome találkozó: a kaland kezdete
Kezdésnek a szállásodhoz közeli helyen találkozunk egy nyitó beszélgetésre, ahol átbeszéljük a gyakorlati kérdéseket (közlekedés, étkezés, a programterved a városban stb.), majd belefogunk a coachingba, és nekiállunk a probléma feltárásának.
Élmény-coaching:
felfedezés + coaching + irány
A napjainkat úgy építjük fel, hogy mindenre legyen bőséges idő. A délelőttöket az intenzív coachingnak szenteljük, ahol mélyen elmerülünk a kérdéseidben, feltérképezzük a helyzeted, megkeressük a gyökérproblémát, és építjük a tervedet.
Délutánonként pedig tied Barcelona. Felfedezed a várost, kikapcsolódsz, és hagyod, hogy leülepedjen benned minden, amit átéltél. Tudni fogod, hova érdemes elmenned, mit érdemes megnézned, és hol találod meg azokat a rejtett kincseket, ahova turisták sosem jutnak el.
Mit csinálunk pontosan?
Ez attól függ, mit hozol magaddal:
Ha egy konkrét nagy kérdés vagy dilemma az, amiben segítségre van szükséged, akkor azt járjuk körül minden oldalról. Megnézzük az összes lehetőséget, megtaláljuk, hogy mit nem látsz ebben a helyzetben, amit látnod kellene a megoldáshoz, és a nap végére kristálytiszta lesz, merre tovább.
Ha általánosságban eleged van kábé mindenből (és még az is lehet, hogy “papíron” minden rendben van), akkor együtt megkeressük a gyökérproblémát. Mert van, hogy minden rossznak tűnik, de elég csak egy dolgot megváltoztatni, és minden más is a helyére kerül.
Ha kiégtél, és új irányt keresel, akkor feltérképezzük, mi az, ami igazán érdekel, miben vagy jó, és mik a céljaid. Ezek függvényében megtervezzük, hogyan építheted fel a következő fejezeted anélkül, hogy mindent borítanod kellene.
A lényeg, hogy együtt feltérképezzük a saját erőforrásaidat (ami sokkal könyebb, ha van egy külső tükör), és készítünk egy tervet, amihez már csak egy kis bátorság kell, és tényleg mint a dominó, úgy dőlnek majd le az eddigi akadályok és elakadások.
Extra bónusz:
Utánkövető coaching – hogy tényleg meg is valósuljon az a terv!
A közös munkánk után kapsz tőlem egy ötlépcsős útmutatót, ami egy cselekvési terv: mire jutottunk, és mit csinálj, hogy kézzel fogható előrelépést élj meg azon az életterületen, amin dolgoztunk.
És hogy egészen biztosan ne akadj el a megvalósítással, egy 60 perces utánkövetés coaching alkalom is része a csomagnak 1,5-2 héttel később, ahol megnézzük, hogy érzed magad a folyamatot követően, milyen lépéseket sikerült tenni az adott témában, és szükséges-e finomhangolni a tervet.
Egy biztos: konkrét tervvel a kezedben fogsz hazamenni, feltöltődve, tele energiával és tettvággyal.
Miért pont Barcelona?
Ez a város tele van olyan energiákkal, amik egyszerre kisimítanak és beindítanak. Hihetetlenül sokszínű. Nyitott. Inspiráló. Itt nem vagy furcsa, ha másképp gondolkodsz. Itt nem vagy különc, ha nagyot akarsz álmodni. Barcelona az a hely, ahol elhiszed, hogy bármi lehetsz.
Amikor kilépsz a megszokott környezetedből, akkor a gondolkodásod is másképp működik, mert nincsenek ott a megszokott ingerek, amik mindig ugyanazokat a fogaskerekeket indítják be. Itt csak te vagy, a lehetőségeid, és egy egész nap arra, hogy végre tisztán láss.
És amikor coaching közben végigsétálunk a város utcáin, amikor megállunk egy-egy különleges helyen, akkor érzed majd ezt az energiát: igen, minden lehetséges.
Az élmény-coaching
napok ára: 749 Eur
Igen, ez komoly befektetés. És igen, megéri.
Benne van:
Egyénre szabott útiterv a kitöltött kérdőív alapján
Welcome találkozó és gyakorlati eligazítás élőben
Intenzív coaching alkalmak (2 vagy 3 alkalom, a választott csomagtól függően)
A teljes life coach és marketinges eszköztáram, amivel feltérképezzük a helyzeted, a problémáid és a céljaid
Tapas bárok és speciality kávézó fogyasztás (napi 1-1)
5 lépcsős útmutató, cselekvési terv a közös munkánkat követően
60 perces utókövetés coaching alkalom (2 héten belül)
Kristálytiszta terv a következő lépéseidhez
Néhány nap, ami megváltoztathatja az egész életed irányát
És a legfontosabb: kilenc óra, ami megváltoztathatja az egész életed.
Hadd segítsek a döntésben:
Gondolj bele: mióta próbálod már megoldani ezt a kérdést?
Hány hónapja élsz stresszben, mert nem tudod, merre tovább? Mennyi energiát, egészséget, boldogságot veszítesz el minden hónapban?
Ha most nem teszel valamit, ami tényleg segít, hol leszel egy év múlva? Ugyanitt, ugyanezekkel a kérdésekkel? Mennyi időt vesztegetsz még el, amíg az életed elmegy melletted?
Ha végre megtalálod azt, amit keresél – legyen az új karrier, saját vállalkozás, vagy egyszerűen csak tisztánlátás –, mennyivel leszel boldogabb, kiegyensúlyozottabb?
„Egy valódi terv, amit lehetett követni” - Nagy Lívia
„Tudtunk egy újat alkotni, ami nagyon felemelő érzés” - Kakuk Zsóka
Hogyan jelentkezhetsz?
Ez a szolgáltatás nagyon korlátozott, havonta csak néhány VIP élmény-coaching elérhető.
Ha szeretnél egy szuperhatékony többnapos coachingot a világ egyik leginspirálóbb városában:
1.
Kattints a "JELENTKEZEM" gombra és töltsd ki a kérdőívet. Elég sok kérdésem lesz, csinálj egy kávét/teát hozzá magadnak. Ez szükséges ahhoz, hogy lássam, egyáltalán én leszek-e a megfelelő coach neked, és a válaszaid alapján fogom azt is megtervezni, hogy pontosan mit fogunk csinálni a VIP napodon.
2.
Én átnézem a válaszaidat és látom, hogy tudok-e úgy segíteni neked, ahogy szeretnéd. Ha úgy érzem, hogy ez a nap pont azt fogja adni, amire szükséged van, akkor jelentkezem nálad, és megbeszéljük a következő lépéseket.
3.
Egy rövid beszélgetés során megismerjük egymást, megbeszéljük az elvárásokat, és ha mindketten nagy örömmel bólintunk rá a Barcelona napokra, akkor nekiállunk, és egyeztetjük a részleteket.
4.
Találkozunk Barcelonában!
Lehet, hogy benned is felmerültek ezek a kérdések
Természetesen szívesen segítek és küldök néhány szuper bennfentes ajánlást, de a választást rád bízom. így gyorsan és egyszerűen tudsz a saját igényeidnek megfelelő szállást találni, de fogom a kezed folyamatban, ha szükségesnek érzed.
Barcelona gyönyörű minden időben. Eső esetére van B tervem minden programhoz,, van rengeteg különleges fedett hely, ahol ugyanolyan inspiráló környezetben folytathatjuk a munkát.
Néhány napot töltesz velem, intenzív munkát végzünk, és azt garantálom, hogy látni fogod a következő fontos lépéseidet – de az eredmény rajtad is múlik. Emellett garantálom a teljes figyelmet, az őszinte visszajelzést, és hogy minden tudásomat a rendelkezésedre bocsátom.
A jelentkezési folyamat során egyeztetjük az időpontot, általában 2-4 hét a várakozási idő.
A Barcelona élmény-coaching tökéletes számodra, ha:
Úgy érzed, valami nagyobb változásra van szükséged, és nem akarsz rossz döntést hozni
Sikeres vagy a jelenlegi munkádban, de nem elégít ki, és változtatnál
Kiégtél, vagy teljesen irányt akarsz váltani
Van egy konkrét kérdésed vagy dilemmád, amivel hónapok óta nem jutsz előrébb, és egyre jobban gyötör a dolog
Szeretnél végre lépni, de félsz az ismeretlentől vagy a kudarctól
Van bátorságod szembenézni dolgokkal – csak valaki segítsen, hogy merre van az előre, hova is kell nézni pontosan
Kész vagy időt és energiát fektetni a változásba
Valószínűleg nem neked való, ha:
Csak úgy általánosságban elégedetlen vagy az életeddel, de igazából nem akarsz változtatni
Kész megoldást vársz tőlem, saját munka nélkül
Nem hiszel abban, hogy képes vagy változtatni az életeden
Már 5 coach-csal dolgoztál együtt, és egyik sem tudott segíteni
Nem vagy hajlandó kilépni a komfortzónádból
Barcelona Élmény-Coaching Napok
Egy teljes napos, személyre szabott coaching élmény Barcelonában, ami során kilenc órán keresztül csak a te életeddel, kérdéseiddel és a következő lépéseiddel foglalkozunk.
Egyénre szabott útiterv és gyakorlati segítség Barcelonában
Intenzív coaching alkalmak (2 vagy 3 alkalom, a választott csomagtól függően)
A teljes life coach és marketinges eszköztáram, amivel feltérképezzük a helyzeted, a problémáid és a céljaid
Tapas bár és speciality kávézó fogyasztás (napi 1-1)
Ötlépcsős útmutató és cselekvési terv a közös munkánk után
60 perces utókövetés coaching alkalom (2 héten belül)
Kristálytiszta terv a következő lépéseidhez
Néhány nap, ami megváltoztathatja az egész életed irányát
Melyiket szeretnéd?
1.
Tovább rágódsz ugyanazokon a kérdéseken, és közben egyre kiégettebb, egyre stresszesebb vagy. Ugyanazok a gondolatok, ugyanazok a kétségek, ugyanaz a bizonytalanság. Fél év, egy év múlva ugyanitt leszel, ugyanezekkel a kérdésekkel, még mindig azon töprengve, hogy "mi lett volna, ha..."
Vagy:
2.
Megajándékozod magad ezzel a néhány nappal, ami lehet, hogy életed egyik legnagyobb áttörését hozza. Három hónap múlva visszanézel erre a pillanatra, és tudod: ezek voltak azok a napok, amikor minden elkezdődött.
Barcelona és én pedig várunk :)
Kapcsolat: hello@ekkereszter.hu
Adatkezelési és adatvédelmi szabályzat | Általános szerződési feltételek | Impresszum
© 2025 Ekker Eszter,
minden jog fenntartva
Itt tudsz jelentkezni a programra:
